gainer sfd

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Zmniejsz ilość białka do 140-160 gram , ułożyłbym jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , [...]

NIE WYKONUJ ZADNYCH SPRAWDZIANOW!!!! GLUPOTA. gainer? najgorszy wynalazek. zaraz bedziesz plakal,ze oponka ci urosla. Twoje tlumaczenia-to zadne tlumaczenia. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Kreatyny mono: + Gainer

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

E tam. Kolega już kiedyś miał styczność z suplami? ja proponuje dobry zestawik. 1 - mass activator sfd dobry i tani na start w sam raz. 2 - crea shot przed treningiem od activ laba 3 - mono po treningu od sfd. co E tam? %-)%-) po kij mu ten gainer skoro do diety się nie przykłada, co on będzie uzupełniał tym gainerem?

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Jak masz dietę to Ci nie potzrebne, jak wystąpią braki wtedy białko lub gainer w zależności czego te braki będą dotyczyć np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

ze składu widac ze zwykły gainer. nigdy wczesniej jednakże o takowym nie słyszałem. brałbym raczej cos sprawdzonego. tu masz link do jakiejs krótkiej dyskusji: http://www.sfd.pl/Power_Mass_Professional-t322106.html http://www.sfd.pl/PowerMass_Professional-t324754.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-01 03:52:54

Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Mono,i gainer jako uzupełnienie diety, na początek może być Mass Activator SFD, tani i dobry, a co do mono to Vitalmax, albo SFD. Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-08-12 12:53:44

[...] najlepiej mi smakuje) FUZZY NAVEL - rozpuszczalność dobra, nie pieniło się wogóle(przed rozmieszaniem w shakerze). Smak: Dobre jedno z lepszych jakie piłem smakuje jak jakiś gainer. LEMON TEA - rozp. j/w, też bez piany. Smak dla mnie porostu zasłodki,kwestia gustu, ma smak shejka, chociaz raz na jakis czas piłbym z przyjemnością. Oba z [...]

[...] w stanie na suple 150 miesiecznie poswiecac, wiec jakies propozycje? :> ' * dobra dieta(nie żałuj na nią pieniędzy), kreatyna monohydrate(ew.jabłczan) białko serwatkowe/gainer/bulk/carbo jako uzupełnienie diety w brakujące makroskładniki + kompleksy witaminowo-mineralne jako zaspokojenie podwyższonych dla kulturysty potrzeb na [...]

---- gainer ActivLab Gainbody 30 Machine Man ---- coś na pompę : olimp aakg extreme mega caps ---- białko: mam z 3 kg myofusion i syntha tak więc mam. ---- Mono: z vitalmaxu zakupie tu nie ma problemu Starczy ew za AAKG http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html

Właśnie o takie rodzaje suplementów jak aminokwasy mi chodziło (regeneracja + przyrost masy i siły). Do tego gainer (fajna sprawa z tym rozpuszczaniem w płatkach), kreatyna i jakieś witaminy. Co do diety - oczywiście wraz z rozpoczęciem cyklu będę o nią solidnie dbał żeby efekty były jak największe. Może jakieś propozycje z naszego sklepu SFD? [...]

Takie zapotrzebowanie wyszło mi w kalkulatorze SFD. Dodałem do niego + 200 kcal ponieważ po + 100 kcal waga stała w miejscu. Jestem w ciągłym ruchu ponieważ pracuje fizycznie oraz chodzę codziennie na siłownię. Mój rozkład BTW to B:22% W:58% T:20%. Jem warzywa i owoce lecz nie wliczam ich do zapotrzebowania. Posiłki zmieniam jeśli mi się coś [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

[...] białkowa) jest obowiązkowa po treningu np. Perfect Whey Protein (czekolada) albo z tańszych masz białko robione przez TRECa dla SFD - VitaFit (poszukaj w sklepie sfd) ew. gainer (czyli węglowodanowo-białkowa) typu Mass xxl może być po treningu + w ciągu dnia jak posiłki nie regularne i mało kaloryczne. aakg hardcore - porcja 5-8kaps przed [...]